首こりを起こさないための予防法

ちょっとしたスキマ時間の習慣化が大切！

首こりを起こさないための予防法

スマホやPCを見るときの姿勢に注意

首周りを温める

目を酷使しない

ストレスを溜め込まない

自分に合った枕を使う

ストレッチや毎日の隙間時間にちょっとだけ予防をしてみては いかがでしょうか。 #首コリ #疲労回復 #リンパマッサージ